Come installare file APK / APKS / OBB su Android
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Allenamento per il fitness e il bodybuilding.
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Questo piano di allenamento e le routine di allenamento sono concentrate in quattro categorie principali:
- Allenamenti di bodybuilding
- Fitness
- Powerlifting
- Allenamento cardio
Gruppi muscolari importanti nel powerlifting e allenamento cardio ...:
- Allenamento bicipiti
- Allenamento per tricipiti
- Allenamento per i pettorali
- Allenamento degli avambracci
- Allenamento delle spalle
- Allenamento collo
- Esercizi per addominali
- Allenamento in quad
- Allenamento trappole
- Allenamento di Lats
- Allenamento Mid Back
- Allenamento schiena bassa
- Allenamento glutei
- Allenamento degli stinchi
- Allenamento dei vitelli
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